Dodatak prehrani L-glutamin najčešća je aminokiselina u krvi i mišićnom tkivu (u slobodnom obliku). Čini čak 60% bazena proteogenih aminokiselina koje grade mišićne proteine i bitan je izvor goriva za stanice imunološkog sustava.
Važnost glutamina u slučaju velikih opterećenja čvrstoće i izdržljivosti jednaka je ili čak premašuje ulogu aminokiselina razgranatog lanca BCAA. L-glutamin je važna tjelesna zaliha dušika, snažno inhibira procese razgradnje mišićnog tkiva, čime se smanjuje umor i katabolizam nakon vježbanja.
Djelovanje glutamina sastoji se, između ostalog, u povećanoj hidrataciji mišićnih stanica. Veliki volumen stanica potiče sintezu proteina i mišićnog glikogena. Osim toga, L-glutamin potiče lučenje hormona rasta i inzulina, povećava koncentraciju glutationa u stanicama (štiti stanice od “slobodnih radikala”), ubrzava sintezu glikogena mišića i jetre i zahvaljujući svojim imunostimulirajućim svojstvima, smanjuje imunosupresiju uzrokovanu intenzivnim treningom.
Ova aminokiselina ublažava simptome oslabljenog imunološkog sustava kod pretreniranih sportaša. Upotreba glutamina pomaže u održavanju visoke brzine energetskog metabolizma u aerobnom procesu dobivanja energije (Krebsov ciklus), zahvaljujući čemu ima energizirajući učinak
Dani treninga: 5 g (1 mjerica) prije treninga, 5 g (1 mjerica) nakon treninga
Dani bez treninga: 5 g (1 mjerica) ujutro nakon buđenja, 5 g (1 mjerica) prije spavanja
Pomiješajte s vodom.
Sastav:L-glutamin (99,9%), piridoksin hidroklorid (vitamin B6), cijanokobalamin (vitamin B12).
Proizvođač:
Hi Tec Nutrition Sp. z o.o.
Wodzisławska 10
52-017 Wroclaw / Poljska
Recenzije
Još nema recenzija.